Co zrobić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem? W jaki sposób dożyć późnych lat? Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych. Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie [ Read More ]